Reprends les rênes de ta vie avec la nutrition holistique

Un corps en pleine santé, à ton poids de forme !

Bonjour, je m’appelle Emilie, je suis une passionnée de la vie saine,
Ma devise : avec la santé retrouvée, la vie est belle !
Corps, mental et âme … Tout est lié !
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Tu voulais juste te sentir mieux… et maintenant, c’est encore pire.

Tu t’es lancée dans une alimentation “saine” pour te débarrasser de :

  • Ces kilos qui s’accumulent
  • Ces Maux de têtes et migraines
  • Ton immunité est faible, tu attrapes tout ce qui passe
  • Ballonnements, constipation, transit perturbé
  • Douleurs chroniques et articulaires
  • Ces règles douloureuses et pics d’hormones
  • Cette bouée sur le ventre qui te complexe
  • Cette sur mentalisation qui t’empêche de bien te reposer

Tu voulais juste retrouver de l’énergie, un corps qui fonctionne bien… et surtout, une paix intérieure. Alors, tu as commencé à changer ton alimentation.

  • Tu as testé le régime crudivore depuis quelques années
  • Tu es passée vegan ou gluten free
  • Tu as pris des tonnes de compléments alimentaires
  • Tu as arrêté les protéines animales, les produits laitiers

Mais aujourd’hui, comment te sens-tu ?

  • Toujours épuisée. Ton sommeil ne semble pas récupérateur
  • Quand tu n’as pas mal à la tête, c’est une angine ou un rhume qui t’affaiblit
  • Toujours ce ventre gonflé ou ces troubles intestinaux qui t’empêchent de sortir et de profiter de la vie !
  • Toujours ces kilos qui s’accrochent (pire : ton ventre et tes bras stockent encore plus).
  • Tu tombes dans des spirales émotionnelles de colère, irritation, tristesse, déprime et ta vie n’avance pas
  • Tu es sportif et tes problèmes digestifs font chuter tes performances

Tout ça, alors que tu as suivi scrupuleusement le régime préconisé, tu as TOUT testé, en vain !

  • Les régimes sans gras (résultat : plus de fringales, plus de stockage)
  • Les compléments alimentaires (mais pas les bons…)
  • Les tendances “healthy” qui, 5 ans après, te laissent avec une thyroïde en déséquilibre, un intestin poreux et un moral en chute libre.

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C’est là que l’Ayurvéda entre en jeu.

Est-ce que tu connais ton dosha majoritaire ?

L’Ayurvéda est l’une des clés majeures de mon approche depuis 20 ans.

Nous avons tous un profil spécifique (Pitta, Vata ou Kapha), et ce profil détermine ce qui est bon pour nous… ou ce qui nous détruit à petit feu sans le savoir.

  • Quand tu connais ton dosha, tu sais EXACTEMENT comment nourrir ton corps pour qu’il retrouve son équilibre naturel.
  • Quand tu adaptes ton alimentation et ton mode de vie à ta nature profonde, ton énergie revient, ton moral s’éclaircit, et ton corps arrête de te faire souffrir.

Et c’est exactement ce que je t’aide à faire.

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  • Parfois, quand on traverse des moments difficiles, on pense que “c’est la vie”.
  • On croit qu’on est juste “fatiguée”, qu’on a “pris du poids”…
  • Mais en réalité, c’est bien plus profond que ça.

Ton corps est en train de porter des blessures que tu n’as même pas conscience d’avoir.

  • Celles de ton passé.
  • Celles de ton histoire familiale.
  • Celles que de tes traumas d’enfance.

C’est ce qu’on appelle le transgénérationnel.

Tout ce qu’on ne guérit pas en nous… On le transmet inconsciemment à nos enfants.

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Et si tu pouvais briser cette chaîne ?

Et si, au lieu d’être piégée dans ces schémas, tu reprenais enfin le contrôle ?

Et si, au lieu de souffrir en silence, tu comprenais enfin ce que ton corps te dit ?

Je suis là pour t’aider à retrouver une vraie vitalité, un équilibre alimentaire qui TE correspond, et une vie qui te ressemble.

Ta vraie vie commence maintenant.

Ce qui se passe si tu n’agis pas maintenant

Quand notre corps n’est pas en équilibre, toute notre existence en pâtit : fatigue chronique, baisse de moral, irritabilité, troubles du sommeil… On perd peu à peu confiance en soi, on renonce à ses rêves et on peut même se retrouver à tolérer des situations qui ne nous conviennent plus (relations toxiques, manque d’épanouissement, etc.).

C’est frustrant d’avoir cette sensation de « tourner en rond » : on veut avancer, mais on se heurte à des blocages émotionnels, à des croyances limitantes et à un environnement parfois nocif.

Et si cette spirale pouvait s’arrêter ?

Comment prendre un nouveau départ, en accord avec ce que tu es vraiment ?

Prêt(e) à changer de vie ?

Il est temps de sortir du cercle vicieux où ton corps et ton esprit te retiennent. Offre-toi la possibilité de retrouver la santé, la vitalité et la sérénité qui te permettront d’avancer avec confiance.

Tu mérites de vivre pleinement et non plus simplement de “faire avec”. Je suis là pour t’aider à franchir cette étape !

Comment se déroule un coaching ?

Mon accompagnement se fait en visioconférence, généralement sur 3 à 6 séances, selon l’objectif défini ensemble. Par exemple :

  • Perdre 10 kg et revenir à ton poids de forme.
  • Améliorer tes performances sportives (Grand Raid, marathon, etc.) en évitant les troubles gastriques.
  • Sortir d’une relation toxique ou d’un environnement nuisible pour retrouver ta confiance en toi.

Forfait Découverte

220 €
Idéal pour amorcer le changement sur 1 mois et demi

  • 3 séances individuelles de 45 min en visioconférence.
  • Un régime alimentaire personnalisé adapté à tes besoins, ton rythme de vie et tes préférences.
  • Un travail initial sur les blocages principaux, avec des objectifs concrets à mettre en place.
  • Suivi entre les séances (WhatsApp / email) pour garder la motivation, répondre aux doutes et célébrer chaque progrès.
Parfait si tu vises une perte de poids modérée, un gain d’énergie ou une remise en forme avant une compétition.

Forfait Transformation

350 €
Idéal pour un changement plus en profondeur sur 2 à 3 mois

  • 5 séances individuelles de 45 min en visioconférence.
  • Un accompagnement alimentaire et émotionnel plus poussé, avec réajustements en cours de route.
  • Un travail dédié à la guérison de mémoires familiales, du transgénérationnel, et à la libération d’émotions enfouies.
  • Suivi motivant (WhatsApp / email) : bilans réguliers, mini-challenges, exercices pratiques.
Idéal pour un projet d’envergure : changement de travail, déménagement, pathologie chronique, nouvelle phase de vie, etc. Tu as besoin de temps et d’un vrai soutien pour tout remettre à plat.

Séance Individuelle

70 €
Pour un besoin ponctuel ou un objectif précis

  • 45 min pour résoudre une problématique ciblée (correction alimentaire, gestion du stress, etc.).
  • Pré-questionnaire pour aller droit au but et te proposer des outils concrets dès la première séance.
Bonus : Appel découverte gratuit (10 min)
Réserve un coaching gratuite de 30 mn et déterminer le chemin le plus adapté à tes objectifs.

Témoignages

« J’ai perdu 12 kg après ma grossesse grâce à la méthode d’Émilie. Je me sens aujourd’hui plus énergique et j’ai retrouvé de la confiance pour aller de l’avant. J’avais commencé avec le forfait Découverte et j’ai finalement prolongé, parce que je voulais aller plus loin. J’ai découvert que je méritais vraiment de prendre soin de moi ! »

LudivineProfesseure des écoles

« Au départ, je voulais juste traiter mes tendinites avant le Grand Raid. Émilie m’a aidé à revoir mon alimentation en profondeur, et j’ai découvert le paléo, la gestion du stress… Depuis, plus de tendinites, un meilleur sommeil et un moral au top ! Son coaching est simple, clair et sans jugement. »

Jean-MarieVice-champion de France senior de duathlon

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